Droga Marto! Moja wiedza na temat JKD wynika z zafascynowania ta metoda treningu od kilku lat. Dopiero jednak niedawno dowiedzialem sie o istnieniu sekcji (bez sciemy z certyfikatami) w Lodzi u Wojtka. Jak najszybciej moglem to sie tam pojawilem. Bylem w Lodzi 9 marca mniej wiecej od 12 do 15. Moze sie widzielismy a moze razem cwiczylismy?(no bo [...]
[...] wiele rzeczy. Po drugie i z ogromnej popularnosci Brucea i wykorzystywania jego osoby i koncepcji treningowej Jkd przez wielu roznych ludzi. Ja sam przyznaje przez wiele lat mialem raczej kiepska opinie o Jkd. Wlasnie dzieki ludziom ktozy w czasopismach i na kasetach wideo prezentowali rzeczy wziete z Wing chun czy aikijutsu. Zmienil ta moja [...]
Mnie jak szedłem z kumpelą w parku zaatakowało jakieś 3- 4 miesiące temu 7 gnojków(wiek od 15 do 20 lat). Najpierw jeden mi z kopa w plecy wypierdzielił. Zobaczyłem wtedy, że leją koleżankę. Wpierdzieliłem, w 2 kolesi serią kopów i strzałów z ręki. Jeden odskoczył a w czasie jak lałem 2-giego reszta mnie obtoczyła-to był mój [...]
Ehh... sorki zapomniałem podać Staz to w sumie ok 4-5 miesięcy(2 miechy ACT no i reszta to na mase) Wiek 20 lat, co do kontucji to mialem kiedys reke zlamana(nadgarstek z przemieszczeniem) i teraz jak robie na przedramie to boli i jakby krew pod skora sie "wylewala"(raz mi sie tak zdarzylo), a druga to lewe kolano, ale daje rade [...]
W wieku szesnastu lat chcesz robić ciężkie treningi masowe? - To się moim zdaniem mija z celem Wymuszone powtórzenia - zamomnij! Zdecydowanie za wcześnie na takie intensyfikowanie treningu. W profilu widze wyniki które dodatkowo utwierdzają mnie w przekonaniu że lepiej jeszcze poprzestać na podstawach - zamiast treningu w systemie split lepsza [...]
nie zarobił bo to najwyklejszy na swiecie wał. by wyrobic limit musialby pewnie ogladac te reklamy okolo 5 lat, za co finalnie i tak dostalby $20, a wczesniej firma (a w zasadzie strona i prosty pogramik) zdazylaby zwinac manatki 15 razy. nikt wam za darmo hajsu nie da, za zadne klikanie, ogladanie, czytanie maili, wirtualne przyciaganie, to [...]
Ja tu siedze od 6 lat a forum traci na wartosci przez takich jak ty ;-) I gdzie ja sie niby z ciebie nabijam Michałku?Chce poprostu zebys udowodnil ze masz ori bolda a ty sie zakreciles ;-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-02-15 13:03:16
Bjj-fajny avatar:) Wiesz wlasnie dlatego podjalem ta krucjate,zeby nie bylo,ze cale sfd jest any-Rickson, w sumie przypomina mi to systuacje sprzed 10 lat, wszyscy wysmiewali bjj a potem dostali po ryju. Poza tym jak organizujemy turnieje bjj to jakos sie inni na nie nie pchaja, a ostatnio jak moj klub dostal propozycje startu w Mistrzostwach [...]
[...] nie wiem jakie dawki, ty bedziesz lepiej wiedzial edit: roid_rage: bo mnie ,np. interesuje zrobienie masy rzedu 115-120kg w jakies 3-4 cykle czyli jakies powiedzmy 2 lata, srednio licze na szybko. a nie smarkanie, ze niby trzeba zaskakiwac organizm......... zaskakiwac organizm mozna najlepiej wtedy jak dasz mu pelna pisde ale to moja [...]
[...] trenowal silowo 5xtyg. stosuj taki trening,ktory przynajmniej utrzyma mase miesniowa,utrzyma/zwiekszy sile. DAJ SOBIE DUUUZO CZASU. zbierales opone przez pewnie pare ladnych lat,wiec nie oczekuj,ze nadrobisz to w kilka m-cy. powiedzmy,ze chcesz stracic 10kg daj sobie 20 tygodni na osuagniecie tego celu (przy zalozeniu,ze wszystko bedzie dopiete [...]
[...] walki. Ich połączenie narodziło się w Stanach Zjednoczonych. Z uwagi na brutalny charakter zawodów, początkowo w Wlk Brytanii były one zabronione. Od tamtej pory minęło 7 lat, w tym czasie, choć ograniczono poziom agresji, popularność tej dyscypliny wzrosła do tego stopnia że obecnie walki w klatce nazywane "CAGE RAGE" to ogromne [...]
wiek 20 lat na silowni hmm z przrwami 2 lata ale wiecej przerw jak samego cwiczenia regularnie zaczolem od 15 lutego... waga 67 wwztrost 173 DIETy zadnej nie bylo :)
ale mnie rozbawiłeś tym zdjęciem... przy tej babie to ja jestem filigranowa. jesli tak wygląda wasz ideał kobiecy to nie ten adres co do biegania - od jakiś dwóch lat ale z przerwami (zimową - ze względu na napotykanie zboczeńców i dwa razy z powodu nadwyrężenia kolana). dzięki za odzew. pozdrowienia maga
czy ja wim czy jestem duzy jak na swoj wiek moje wymiary to biceps--32 klatka--97--pracuje nad tym :> ludka-45 obwod nog mam przez to taaki duzy bo przez 8 lat a mam 15 uprawialem pilke nozna tzn. gralem w klubi sportowym i duzo biegalem np jak byly zawody na 10km albo cos e tym stylu joker
[...] to lipa. Teraz kupiłem sobie białko z Ostrovi 1800gr WPC80 i znowu Kre-alkalyn z Olimpu 180caps bo zadziałał kozacko. Zaczynam od poniedziałku. Jeśli chodzi o wiek to mam 19 lat. Diet wcześniej nie stosowałem jako tako ale ograniczyłem jedzenie ziemniaków, smażonego, jadlem wiecej makaronu, ryb, jajek, sera itp. I najwazniejszy nawyk to jedzenie [...]
[...] tylko dobrze kombinować. Nigdy bym nie poszedł na studia żeby zostać nauczycielem, wolałbym np. zostać juz strażakiem itp. przynajmniej zarabia więcej(na początku ok. 1000) i moze isć na wczęsniejszą emeryture(15 lub 20 lat bo juz nie pamietam). NIe rozumiem tych kretynów po co sie pchaja na nauczyciela jak potem zarzekaja że mało zarabiają.
Ankieta znajduję się również w linku z posta ale dodatkowo wrzucam tutaj 1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: - -udo: - 64 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: Aktualnie około 3400-3650 kcal -białko: 30% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
[...] Ale niżej niż 100zł za monitor i 500zł za kompa nie zejde - już wole go zostawić dla siebie. Na prawde ręcze, że wszystko z nim ok i nabywca jeszcze dobrych kilka lat będzie miał z niego super pożytek. Edit: Jak ktoś by był konkretnie zainteresowany to moge zrobić fotki - ale jak mam być szczery komp, jak komp - ani na monitorze, ani [...]